Joel Harkimo on käynyt tämän vuoden aikana läpi näkyvän muodonmuutoksen. Painoa on lähtenyt yli 20 kiloa, ja samalla yksi hänen tunnetuimmista tavaramerkeistään sai lähteä.
Pitkä parta kuului Harkimon tyyliin peräti noin 16 vuoden ajan. Nyt hän päätti viimein tehdä jotain, mitä moni ei ollut tottunut näkemään: ajoi partansa pois.
Harkimo kertoi Instagramissa, että parta oli pysynyt mukana lähes koko aikuisikänsä muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta. Jossain vaiheessa oma ulkonäkö alkoi kuitenkin kaivata vaihtelua.
– Nyt tuli jotenkin semmonen fiilis että pitää kokeilla jotain uutta. Enkä nyt tiedä ketä mun parta tai parratomuus kiinnostaa mutta kerroinpa silti, hän kirjoitti.
Partamuutos oli kuitenkin vasta yksi osa isompaa muutosta. Myöhemmin Harkimo paljasti myös painonsa pudonneen yli 20 kiloa vuoden aikana.
– Mä olen tiputtanut yli 20 kiloa tänä vuonna. Ja mä muistan tammikuussa kun pääätin sen, että nyt ruoka ei saa enää hallita mua, hän kertoi Instagramissa julkaisemallaan videolla.
Painonpudotuksen rinnalla liikunta on ollut vahvasti mukana arjessa. Harkimo kertoo treenanneensa kuntoilulajeja peräti seitsemänä päivänä viikossa.
Tahti ei ollut kuitenkaan alusta asti helppo. Hän myöntää syöneensä aluksi liian vähän suhteessa harjoittelun määrään.
– Se oli aluksi aika raskasta. Mä söin ihan liian vähän. Treenasin paljon ja söin liian vähän.
Mitään yksityiskohtaista ruokavaliota Harkimolla ei ole ollut käytössä. Sen sijaan hän on kiinnittänyt erityistä huomiota siihen, että proteiinia tulee syötyä riittävästi.
View this post on Instagram
– Ainoa oikeastaan mitä olen laskenut, on proteiinien syönti.
Nyt tekeminen näyttää jatkuvan samalla energialla. Tuoreessa päivityksessään Harkimo on lenkillä, ja vauhtia näyttää riittävän.
Hän kertoo viikon sujuneen erinomaisesti. Juoksulenkit kulkevat, aikaa on tullut vietettyä paljon vesillä ja yleinen fiilis on hyvä.
– Todella hyvä viikko menossa. Lenkit kulkee, ollut paljon vesillä ja meininki kaikin puolin hyvä. Nyt vaan nautitaan loppukesästä.
Vuoden aikana tapahtunut muutos on siis ollut paljon muutakin kuin uusi look. Harkimo on muuttanut ruokasuhdettaan, lisännyt liikuntaa ja pudottanut yli 20 kiloa – ja nyt kesän loppua kohti meno näyttää jatkuvan vauhdikkaana.
